你“累点”低吗？

那么你是(shì)“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电(chōngdiàn)两小时，通话五分钟”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺在沙发(shāfā)上一言不发到很晚 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要做很久的心理建设(jiànshè) 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力(jīnglì)人群有着“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干别人一周做的(de)事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻(lìkè)就去做 主打一个“生命在于静止(jìngzhǐ)” 造成这两类人群之间(zhījiān)巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些人(rén)的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给(gěi)自己“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多高精力(jīnglì)的人 也慢慢变成了(le)低精力人 但(dàn)似乎在世俗的眼光中 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可(rènkě)的一种生活状态 但这样的状态(zhuàngtài)真的适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有(yōngyǒu)数不清的兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并(bìng)不代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最重要的事情上(shàng) 研究出一套属于自己的“节能(jiénéng)”法则 并且会更加容易获得心灵上的满足感(mǎnzúgǎn) 在快节奏中找乐趣是一种生活方式(fāngshì) 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动的(de) 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常生活(shēnghuó) 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然(zìránérrán)地对于生活中的其他事情 其实精力(jīnglì)在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强身体素质(shēntǐsùzhì) 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以让人(rén)集中精力的爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望(xīwàng)成为哪一种？